Kurma Si Mantap

Hei.. Ada yang tahu buah kaya manfaat..?? Ya, kurma. Buah yang disukai rasul ini dikaruniai beragam manfaat. Laigipula di masa sekarang ini, kurma sangat mudah didapat seperti di pasar-pasar misalnya. Nah, berikut 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :

1. Nutrisi lengkap untuk tulang. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseorang tentu juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga. Kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2. Penambah energi yang cepat. Diakhir aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
3. Penangkal anemia yang efektif. Buah kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.
4. Menyehatkan sistem pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5. Mengatasi sembelit dengan mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
6. Mengoptimalkan kerja otak. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak. Karena kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.
7. Jantung yang lebih terjaga kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.